dan Çıkış Yolu Kendi Kendine Yardım Kitabı

Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar’ın editörlüğünde hazırlanan ve her ta belli bir psikolojik soruna odaklanacak olan Hayatı Anlamak serisi, çağımızın hastalığı u konu eden bu la başlıyor.

Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi, psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi. Çözüm aşamasında hayati öneme sahip bazı soruları sorarak ilk adımı atan Türkçapar, çoğumuza içinden çıkılması olanaksız görünen un üstesinden gelmeyi öğretecek bir yolculuğa davet ediyor bizi.

• Duygu ve düşüncelerinizin iş ve özel hayatınızı olumsuz etkilediğini mi gözlemliyorsunuz?
• İlişkilerinizde çözemediğiniz sorunlar size kendinizi eksik mi hissettiriyor?
• Duyduğunuz şarkılar monoton, gördükleriniz sıradan, yedikleriniz tatsız mı geliyor?
• Duygularınız, düşünceleriniz ya da davranışlarınız birbirinin tekrarına, heyecan ya da zevk vermekten uzak bir döngüye mi dönüştü?
• Sorduğunuz sorulara sürekli kendinizi suçlayıcı cevaplar mı veriyorsunuz?
• Yaşama sevincinizi mi kaybettiniz?
• Olumsuz düşüncelerinizin kaynağını bulmak ve yaşamınızda bir düzen tmak mı istiyorsunuz?

O hâlde doğru soruları sorup doğru yanıtları aramaya devam edelim:

• nedir? Niye olur ve nasıl başlar?
• u neler artırır, neler azaltır?
• dan çıkış yolunu “kendi kendine yardım” tekniğiyle nasıl bulabiliriz?
• İyileşmenin ve iyi kalmanın formülü nedir?

Ürün Adı: dan Çıkış Yolu - Kendi Kendine Yardım Kitabı
Ürün Kodu: 9786051737942
Yazar: M. Hakan Türkçapar
Basım Yılı: 2020
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 216
Kağıt Cinsi: Kağıdı
Çevirmen:Ürün Markası: