Sağlıklı yaşamın en güçlü motiflerinden biri; doğru beslenme şeklidir. İnsanın amik yapısını ve psikolojik özelliklerini bir bütün kabul ederek, sağlıklı beslenmenin fit bir vücudu beraberinde getirdiğini bilimsel verilerle ortaya koyan bu eser, sadece k değil, sağlıklı bir yaşamla formunda kalmak İsteyenler için bir başucu kitabı.